top of page
Cardio-Tennis
Cardio-Tennis: Willkommen
Erläuterung
Mit Hilfe spezieller Zuspielformen und -frequenzen sowie durchdachter Übungsformen werden die Teilnehmer dauerhaft in Bewegung gehalten. Speziell geschulte Tennislehrer führen diese Trainingseinheit mit ihnen durch, welche sich in eine Warm-up, eine Cardio-Workout und Cool-Down Phase unterteilt.
Vorteile Cardio-Tennis:
-
Spaßfaktor im Gegensatz zum eintönigen Joggen im Wald
-
hochintensive Workouts und Ruhephasen wechseln sich wie im Intervalltraining ab
-
Spieler unterschiedlicher Spielstärke können gemeinsam trainieren
Zielgruppe:
-
alle Altersgruppen
-
alle Spielstärken
-
für Jedermann der auf der Suche nach einem individuellem Konditionstraining ist
bottom of page