Athletik-Training

Die körperliche Fitness als wichtiger Bestandteil des Tennissports

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Im Mittelpunkt steht dabei sowohl die Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit sowie die Steigerung der koordinativen Fähigkeiten                                (Reaktionsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit, Orientierungsfähigkeit, etc.).

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Das Athletik-Training kann altersunabhängig durchgeführt werden und bildet eine wichtige Voraussetzung für diesen Sport. Die Kinder und Jugendlichen werden bestmöglich auf die Anforderungen beim Tennisspielen vorbereitet, ihre allgemeine Leistungsfähigkeit wird verbessert.